Den Gedankendruck beruhigen (Anwendungs-Beispiel)

Falls dich sorgenvolle Bilder, schwere Erinnerungen oder Ängste vor der Zukunft nicht mehr loslassen, schaue dir das Heil Yantra in Ruhe mindestens 3 Minuten lang an. Tue das so lange, bis dein Fokus sich stabilisiert und dein Denken sich beruhigt. Dabei entfaltet sich geistige Stabilität und Klarheit.