Heilung und Harmonisierung (Anwendungs-Beispiel)

Schaue in die Mitte und lasse deinen Blick zur Ruhe kommen. Dann öffne den Fokus etwas und sehe das ganze Yantra auf einmal. Im Falle der Ablenkung schaue wieder zuerst in die Mitte. 

Tue das für mindestens 2 – 3 Minuten.