Wenn dich das Heil Yantra beim Einschlafen und in der Nacht unterstützen soll, stelle oder hänge es bei deinem Bett auf. Für einen stärkeren Effekt schaue es direkt vor dem Einschlafen entspannt 3 Minuten lang an, bis sich deine Gedanken beruhigen und dein Körper sich entspannt.
